Давление у старшеклассников: в школах Варшавы учат его измерять

В городских школах Варшавы ученики в возрасте 18–19 лет проходят программу профилактики гипертонии: учатся правильно мерить давление, считать индекс массы тела и узнают, как беречь сердце. Если результаты требуют проверки, ученику сообщат, что нужно обратиться к врачу.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Что за программа

Официальное название — «Санитарное просвещение школьной молодёжи в возрасте от 18 до 19 лет в области артериальной гипертензии» (Edukacja zdrowotna młodzieży szkolnej w wieku pomiędzy 18 a 19 rokiem życia w zakresie nadciśnienia tętniczego). Это городская программа укрепления здоровья, она проходит в публичных школах, которые содержит Варшава, — то есть среди выпускников городских лицеев и техникумов.

Когда именно в каждой школе проходят занятия и сколько их, в сообщении мэрии не указано — это стоит уточнить у школьной медсестры.

Чему учат на занятиях

Занятия ведут школьные медсёстры (pielęgniarka szkolna — в польских школах это отдельный медицинский работник, а не учитель). Молодёжь узнаёт:

как правильно мерить артериальное давление;
как считать индекс массы тела (BMI);
что о здоровье говорят масса тела и обхват талии;
какие факторы повышают риск гипертонии;
почему важны физическая активность и здоровое питание.

Программа ориентирована именно на практические навыки: после занятий выпускник должен уметь сам проверить давление себе или близким, например пожилым родственникам, и понимать, какие цифры являются поводом для визита к врачу.

Что будет, если давление повышено

Программа должна помочь рано заметить повышенное давление. Если результаты ученика указывают на необходимость дальнейшей диагностики, ему передадут информацию о том, что нужно показаться врачу первичной медицинской помощи — POZ (podstawowa opieka zdrowotna), то есть семейному врачу в поликлинике, к которой человек прикреплён.

Почему это важно уже в 18 лет

По данным, которые приводит мэрия со ссылкой на ВОЗ, гипертония — одна из самых частых причин преждевременной смерти в мире, а в Польше с ней живут почти 10 миллионов человек. Её принято связывать с пожилым возрастом, но начало болезни может приходиться на молодость.

Гипертонию диагностируют, когда среднее давление по результатам как минимум двух измерений в разное время равно или выше 140 мм рт. ст. для систолического (верхнего) и/или 90 мм рт. ст. для диастолического (нижнего) давления. Без лечения она грозит инфарктом, инсультом и сердечной недостаточностью.

Риск осложнений растёт, если есть и другие факторы:

диабет и нарушения липидного обмена;
лишний вес или ожирение;
нездоровое питание и избыток соли;
стресс;
курение и злоупотребление алкоголем;
недостаток движения.

Мэрия отдельно отмечает: хотя у совершеннолетней молодёжи гипертония встречается реже, чем у старших, раннее выявление и лечение повышенного давления принципиально важно, чтобы предотвратить проблемы с сердцем и сосудами в будущем.

Почему важно мерить правильно

Одна из целей программы — научить технике измерения. Один случайный высокий результат ещё не диагноз: как видно из определения выше, врачи ориентируются на среднее значение нескольких измерений в разное время. Общие правила, которые обычно дают медики, простые: перед измерением несколько минут спокойно посидеть, не курить и не пить кофе незадолго до этого, держать руку с манжетой на уровне сердца, не разговаривать во время измерения и записывать результаты. Конкретные рекомендации для себя стоит обсудить с врачом.

Вице-президент Варшавы Изабела Марцевич-Ендрысик подчёркивает, что город хочет, чтобы молодые люди умели сознательно следить за здоровьем и вовремя замечали тревожные сигналы организма.

Что делать: если ваш ребёнок учится в выпускных классах городской школы, спросите, проходил ли он эти занятия, и если медсестра советовала обратиться к врачу, не откладывайте. Для визита к семейному врачу по NFZ (Национальному фонду здоровья, польской государственной медстраховке) нужно быть застрахованным и прикреплённым к поликлинике POZ; с 18 лет молодой человек выбирает врача сам, подав декларацию (deklaracja wyboru) в поликлинике или через Internetowe Konto Pacjenta. В отличие от многих стран, куда проще прийти к кардиологу напрямую, в Польше к специалисту по NFZ обычно нужно направление (skierowanie) от семейного врача. Информацию о других городских программах профилактики ищите на zdrowie.um.warszawa.pl.