Мировой тренд сокращения рабочей недели до четырех дней набирает обороты, особенно в Европе, где акцент на балансе между работой и личной жизнью становится все более важным. Исследование показывает, что 70% опрошенных считают этот баланс важнее карьерного успеха. Смена поколений на рынке труда вносит свой вклад: молодые специалисты ценят жизненный баланс больше, чем признание или материальное вознаграждение. Укороченная рабочая неделя даст людям больше времени не только для отдыха, но и для подработок, как в рамках “гиг-экономики”.
Тем не менее, переход на четырехдневку встречает сопротивление со стороны работодателей, озабоченных возможными законодательными изменениями и необходимостью поддерживать заработные платы при сокращенном рабочем времени. В некоторых странах, включая Германию и Польшу, уже ведутся пилотные проекты, тестирующие четырехдневную рабочую неделю.
В Польше, где рабочие трудятся на три часа больше, чем в среднем по Европе, идея сокращения рабочей недели до 35 часов уже обсуждалась в Сейме, хотя и не была принята. С учетом усталости работников и увеличения требований к длительности отпусков, предполагается, что стремление к изменениям на рынке труда сохранится. Это может привести к новым нормам работы, где эффективность и гибкость будут ключевыми требованиями к сотрудникам.
Представляем наш список препаратов от кашля в форме сиропов и таблеток, доступных без рецепта в Польше.
Важное напоминание: Перед применением любых лекарственных средств, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником. Будьте внимательны к себе и берегите свое здоровье!
* Информация получена из открытых источников
Можно заказать онлайн в пачкомат или по адресу по всей Польше и также возможна доставка в стационарные аптеки из списка выбранных продавцов на сайте.
Для взрослых:
1. Thiocodin – кодеиновый сироп и таблетки
Thiocodin – Это лекарственный продукт в форме сиропа, используемый для лечения тяжелого кашля, который не сопровождается отхаркиванием мокроты.
Состав:
Действующими веществами лекарства являются фосфат кодеина гемигидрат (Codeini phosphas hemihydricus) и сульфогвайакол (Sulfogaiacolum)
Лекарство Thiocodin действует от кашля, подавляя кашлевой рефлекс, уменьшая частоту приступов кашля (кодеин) и способствует отхаркиванию, облегчая перемещение разжиженной мокроты в дыхательных путях и ее отхаркивание (сульфогвайакол).
Cholinex оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Холинасалицилат уменьшает отек и гиперемию слизистой оболочки рта и горла.
4. Envil
Envil – лекарственное средство в форме сиропа, обладающее отхаркивающими и муколитическими свойствами (способствующими разжижению мокроты в дыхательных путях), что способствует облегчению процесса откашливания мокроты
Для детей до 2-х лет и старше:
1. Envil Kaszel Junior Syrop, детям до 2 лет и старше
Энвил Кашель – это лекарство, предназначенный для использования при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, протекающих с затрудненным откашливанием мокроты. Такие состояния сопровождают простуду и грипп.
Содержит в своем составе клинически проверенное вещество – 1-хлоргидрат амброксола, который разжижает мокроту, уменьшая ее плотность и вязкость.
Облегчающее откашливание за счет уменьшения приставания мокроты к стенкам бронхов и бронхиол и может использоваться диабетиками
К упаковке прилагается мерная ложка, позволяющая отмерить 2,5 мл или 5 мл сиропа.
детям до 2 лет – 7,5 мг (2,5 мл сиропа) два раза в день
детям от 3 до 5 лет – 7,5 мг (2,5 мл сиропа) три раза в день
детям от 6 до 12 лет – 15 мг (5 мл сиропа) два или три раза в день
Сироп Энвил Кашель можно хранить в течение 3 лет, даже после открытия.
2 .Solvetusan – сироп для детей от 2-х лет и взрослых
Solvetusan – препарат применяется для лечения сухого кашля без мокроты (непродуктивном)
Повышенная чувствительность к действующему веществу или к любому из вспомогательных веществ. Препарат не следует применять людям с обильными бронхиальными выделениями и нарушениями биения ресничек эпителиальных клеток (синдром Картахенера, дискинезия ресничек)
2. Bobolen syropislandzki – сироп для подростков и взрослых от 12 лет
Описание:
Сироп Боболен включает экстракт исландского мха, главным действующим веществом которого является слизь. Эта слизь обеспечивает защитное обволакивание для слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Такое действие помогает уменьшить раздражение, вызванное сухим воздухом, а также снимает симптомы сухого и раздражительного кашля, боли в горле и хриплости, которые могут возникать из-за перенапряжения голосовых связок
3. Prospan – сироп для подростков и взрослых от 2-х лет
Prospan содержит в своем составе испытанный и запатентованный экстракт плюща под названием EA 575®.
Препарат разжижает скопившуюся бронхиальную секрецию, расслабляет гладкую мускулатуру бронхов и облегчает кашель. Благодаря этим свойствам скопившаяся в дыхательных путях бронхиальная слизь разжижается, а ее откашливание упрощается.
Также оказывает противовоспалительное действие в дыхательных путях. Поэтому его применяют в лечении острых и хронических воспалительных состояний дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.”
Взрослым и подросткам старше 12 лет: принимать по 5 мл сиропа 3 раза в день.
Детям от 6 до 11 лет: 5 мл сиропа 2 раза в день.
Детям от 2 до 5 лет: обычно назначают 2,5 мл сиропа 2 раза в день.
32-й Гранд Финал Большого Оркестра Рождественской Благотворительности будет посвящен приобретению оборудования для диагностики, мониторинга и реабилитации заболеваний легких пациентов пульмонологических отделений для детей и взрослых.
Финал «Большого оркестра рождественской благотворительности» — это однодневный публичный сбор, организованный Фондом «Большой оркестр рождественской благотворительности». На протяжении многих лет финал WOŚP также сопровождался онлайн-кампаниями и закрытыми мероприятиями, которые начинаются в начале декабря.
В этом году мероприятие будет в новой локации – PGE Narodowego, но это всего лишь смена места! В остальном ничего не меняется – традиционно здесь будет сцена для концертов, телестудия, партнерская зона и множество других развлечений!
🎸 Во время финала для вас сыграют: 14:00 – Wojtek Szumański 14:30 – Booze & Glory 15:00 – Golden Life 15:30 – Dorosłe Dzieci 16:00 – Proletaryat 16:30 – Luiku 17:00 – Lordofon 17:30 – Pull The Wire 18:00 – Poparzeni Kawą Trzy 18:30 – BOKKA 19:00 – Hoffmaestro 19:30 – Kwiat Jabłoni 19:50 – Tulia 20:00 – Światełko do Nieba 20:15 – Enej 20:50 – Zalewski 21:25 – LemON
В 20:00 можно будет принять участие в хеппенинге под названием «Свет небу». В этот момент просят всех, кому близки идеи WOŚP, послать свет в сторону неба, то есть в сторону Добрых Ангелов, в виде, например, зажженной спички, свечи, факела или фейерверка.
Концерты также пройдут в телестудии 32-го Финала Большого оркестра рождественской благотворительности. В студии будут играть: 8:25 – Orkiestra Nadarzyn 9:11 – Pull The Wire 9:54 – Pull The Wire 10:05 – Orkiestra Nadarzyn 11:07 – Golden Life 11:40 – Golden Life 12:35 – Proletaryat 13:40 – Luiku 15:30 – Kiernozianie 16:05 – Wiktor Dyduła 18:00 – Booze & Glory 18:35 – Wojtek Szumański 20:15 – Dorosłe Dzieci 20:45 – Dorosłe Dzieci 22:00 – Poparzeni Kawą Trzy 22:55 – Voo Voo
В ходе 31 финала WOŚP собрала около 2 миллиардов злотых и приобрела 71,5 тысяч устройств. Последний сбор – в январе 2023 года – был посвящен борьбе с сепсисом. Благодаря участию персонала и сторонников нам удалось собрать 243 259 387,25 злотых.
Батуты в Варшаве привлекают внимание как детей, так и взрослых. С разнообразными билетами и доступными ценами, каждый может найти подходящий вариант для себя. В нашей статье представлен детальный обзор этих центров, а также карта их расположений, чтобы вы могли легко найти ближайший к вам.
Приглашаем вас открыть для себя мир невероятных приключений в Станции Гравитация! Откройте для себя разнообразие аттракционов: погрузитесь в захватывающий мир Виртуальной Реальности, испытайте свои навыки в Парке Трамплинов, преодолейте высоты в Парке Веревок, покорите вершины на Скалодроме, проверьте свою ловкость на Полосе Препятствий Ниндзя, веселитесь с Интерактивными Играми на трамплинах, испытайте Скалодромную Стену и насладитесь радостью взбирания на Happy Climb. Ждем вас за порцией адреналина и незабываемых впечатлений!
Батутный парк состоит из батутов площадью 1300 м2, на которых вы можете отрабатывать трюки, практиковать свои навыки, совершенствовать моторику своего тела и изучать множество новых элементов. Вся площадь составляет 2000 м2 + 1000 м2 залов для дней рождения и большое бистро, из которого вы можете полюбоваться парком!
Батутный парк – это место, где радость прыжков и физическая активность сочетаются в дружеской и энергичной атмосфере. Это идеальное место для жителей всей Варшавы, которые хотят пережить незабываемые моменты веселья и активности.
Игра на батутах – отличное упражнение для развития моторики, равновесия и координации. Прыжки улучшают вашу физическую форму и дают много положительной энергии. #KOCHAMSKAKAC – Батутный парк Варшавы – это место, где вас ждут 2500 м² аттракционов на батутах . Есть аттракционы для детей (от 1 года), подростков и взрослых.
Адрес: Al. Krakowska 61 Время работы: понедельник-пятница 14.00-21.00 Cтоимость билетов: от 42 до 99 зл. Сайт: kochamskakac.pl
4. Fun Zone
Профессионально подготовленный комплекс, где вы сможете улучшить свое физическое состояние и одновременно отлично развлечься.
В New Age Jump вы найдете более 30 батутов, подходящих как для новичков, так и для людей, более опытных в акробатике. Помимо батутов вас ждет еще и бассейн, доверху наполненный губками, в который можно смело прыгать, и специально подготовленная паркурная зона с препятствиями.
Адрес: ul. Modlińska 115 03-186 Warszawa Время работы: понедельник-пятница 16.00-19.00; сб.- вск. – 09.00 – 20.00 Cтоимость билетов:от 28 до 44 зл. (онлайн); от 33 до 48 зл. (на месте) Сайт:newagejump.pl
6. AIRO
Многие маленькие исследователи космоса смогут отлично развлечься на планете Айро. Их ждут неземные достопримечательности и галактическая доза радости, веселья и юмора:
три этажа космических уголков, кратеров и гор — идеальное место для скалолазания, гонок и космических приключений
лабиринты, прохождение которых доставляет настоящее удовольствие
Полосы препятствий, достойные настоящего звездного исследователя
батуты, где можно безопасно попрактиковаться в прыжках и сальто
слайды настолько длинные, что их невозможно описать земными прилагательными.
Отличные новости для тех, кто ищет удобный и экономичный способ отправки посылок из Польши в Украину и наоборот от “Новая почта”. Передавайте родственникам и друзьям личные вещи, документы, подарки или товары, которые они смогут получить в Украине в отделении или пачкомате “Новой почты” или по адресу.
📦 Документы (до 1 кг) в отделение или почтомат – 50 zł
📦 Посылки (до 30 кг) в отделение или почтомат:
Малая (до 2 кг) – 60 zł
Средняя (до 10 кг) – 75 zł
Свыше 10 кг – +4 zł за каждый следующий кг
🔹 Максимальное количество мест на 1 электронную накладную – 5 мест
Стоимость упаковки
✉ Документы – 2 zł 📦 Малая (до 2 кг) – 4 zł 📦 Средняя (до 10 кг) – 10 zł 📦 Свыше 10 кг – 12 zł
Дополнительные услуги
🕒 Хранение в стране доставки
Первые 7 дней – бесплатно
Каждый следующий день:
Малая посылка – 2 zł
Средняя посылка – 3 zł
Крупная посылка – 4 zł
Груз, паллета – 10 zł
🔄 Возврат отправлений при доставке из Польши в Украину – оформляется как новое отправление
📜 Оформление экспортной декларации
До 4 500 zł – включено в тариф
Свыше 4 500 zł – 60 zł
💰 Комиссия от объявленной стоимости:
До 1 000 zł – включена в тариф
Свыше 1 000 zł – 0,5%
📌 Пример расчета комиссии ✅ Кофеварка (800 zł) – без комиссии ✅ Конструктор (1 500 zł) – 1 500 × 0,5% = 7,5 zł
Курьерская доставка
🚛 Доплата за курьера – +10 zł за отправление (до 30 кг) ⚠ Курьер НЕ помогает с погрузкой/разгрузкой и упаковкой посылки ⌛ Время ожидания курьера – до 15 минут
Грузовые отправления (более 30 кг)
💼 +25 zł за каждые 100 кг
Габариты отправлений
📜 Документы:
Длина – до 35 см
Ширина – до 25 см
Толщина – до 2 см
Вес – до 1 кг
📦 Посылки:
Вес – до 30 кг
Максимальная длина – 120 см
Сумма сторон – до 150 см
📦 Груз:
Вес – от 31 до 1 000 кг
Длина – до 300 см
Ширина и высота – до 170 см
📦 Паллеты:
Вес – до 1 000 кг
Размер – 120×80×170 см
Доставка и таможенные услуги
✅ В стоимость входит доставка в отделение или почтомат Nova Post / InPost ✅ Оплата за доставку – отправителем ✅ Таможенные платежи оплачиваются в стране получения 📅 Срок доставки из Польши в Украину – от 3 рабочих дней
💰 Тарифы указаны в PLN (с НДС), актуальны с 07.03.2025
Традиционно в последний четверг перед началом Великого Поста поляки отмечают особенный день, известный как Tłusty czwartek (Толстый, Тлустый или Жирный четверг). В этот день они наслаждаются пончиками, сладкими хрустиками и блинами, делая его самым сладким днем года в Польше.
Когда празднуют?
Отмечается в последний четверг перед Великим постом. Этот праздник начинает последнюю неделю карнавала. В этом году день, которого с нетерпением ждут любители пончиков и сладких выпечек, наступает необычно рано – 8 февраля2024 г. Почти через неделю, 14 февраля, будет отмечаться Пепельная среда, начинающая период ожидания пасхальных праздников.
Что едят?
Традиционно едят пончики, известные как “pączki”. Эти сладкие, пышные пончики часто начиняются различными вкусными начинками, такими как варенье, марципан или крем, и обычно посыпаются сахарной пудрой. Это блюдо является важной частью польской кулинарной традиции в период перед Великим постом. Ранее в Жирный четверг, который тогда назывался Жирным днём, отмечали уход зимы и приход весны. В это время ели жирную пищу, особенно мясо, а закусывали пончиками, приготовленными из хлебного теста и фаршированными салом.
История и традиции:
Жирный четверг берет начало в дохристианской эпохе, символизируя конец зимы и начало весны. Праздник стал символом благополучия, изобилия и защиты от бедствий. В христианстве он предваряет Великий Пост, служа подготовкой к нему. В Польше он известен с 13 века: традиционно в этот день употреблялись жирные блюда и вино, а с 16 века – сладкие пончики, считающиеся символом удачи. В Малопольском воеводстве праздник также известен как цомбровый четверг, ассоциируемый с легендой о бурмистре Цомбере. В некоторых регионах Польши сохранялись традиции шествий с участием переодетых людей и символическим медведем.
В современной Польше:
В Польше “жирный четверг” – это популярный праздник, когда люди едят пончики и другие сладости. Наиболее любимыми являются классические пончики с начинкой, посыпанные сахарной пудрой или покрытые глазурью. Популярны также хворост и западные донаты. Существует поверье, что невезение постигнет тех, кто не съест пончик в этот день.
График работы магазинов
Хотя большинство офисов и рабочих мест сохраняют свой обычный график, торговля не остается в стороне от празднования. Магазины и торговые центры работают в обычном режиме, но многие из них предлагают специальные акции и скидки, особенно на сладости, чтобы каждый мог насладиться этим днем по-настоящему.
Где искать акции на пончики?
Если вы ищете, где можно приобрести дешевые пончики по акции, то стоит обратить внимание на крупные сети супермаркетов такие как ‘Biedronka’, ‘Żabka’ и ‘Lidl’.
Эти магазины часто устраивают тематические акции, предлагая выгодные цены на пончики и другие сладости в честь ‘Жирного Четверга’. Также не стоит забывать о местных кондитерских и пекарнях, многие из которых готовят пончики по собственным уникальным рецептам, и иногда предлагают скидки или специальные предложения для привлечения покупателей.
Активированный уголь – это натуральное средство с мощными сорбирующими свойствами. Он помогает выводить токсины, вредные вещества и газы из организма, облегчая состояние при отравлениях, вздутии и расстройствах пищеварения. Уголь поглощает лишние вещества, предотвращая их всасывание в кровь. Доступен в капсулах и таблетках, что делает его удобным для использования дома и в поездках.
Активное вещество: Уголь активированный
Активное вещество латиницей: węgiel aktywowany (carbo medicinalis)
Где купить:
Активированный уголь (węgiel aktywowany) доступен в капсулах и таблетках! Можно найти его в любой аптеке или сделайте заказ онлайн с доставкой по всей Польше. Легко и удобно для вашего здоровья и благополучия!
В Варшаве в торговом центре “Atrium Promenada” открылась выставка экзотических животных, предоставляющая уникальную возможность для любителей экзотики увидеть разнообразные редкие виды. Среди них можно назвать змей разных видов, ящериц, пауков, скорпионов и даже различных насекомых. Эта выставка будет доступна для посещения до 25 января, и вход на нее абсолютно бесплатный.
В рамках этой выставки в Варшаве будут представлены уникальные животные, такие как розовые, радужные и императорские удавы, которые отличаются необычными узорами на своей коже. Также среди выставленных змей можно увидеть гигантов, таких как королевский питон, тигровый питон, сетчатый питон и ковровый питон, которые наверняка произведут впечатление на посетителей. Будут и змеи поменьше, но не менее экзотические, включая кукурузную, молочную и полосатую змей.
На этой выставке экзотических животных также можно будет увидеть редких гекконов, таких как леопардовый эублефар и толстохвостый эублефар, а также бородатую агаму и суданскую щитоноску. Кроме того, посетители смогут ознакомиться с необычными ящерицами-драконами, такими как огненный сцинк и балканская желтохвостая ящерица.
На выставке также будут представлены уникальные виды пауков, включая знаменитых тарантулов. Среди участников выставки можно будет обнаружить скорпионов, палочников, фазмидов, декоративных тараканов, гигантских улиток и степных черепах. Для тех, кто смело решит вступить в тесный контакт с экзотическими животными, организаторы предусмотрели возможность держать и фотографироваться с ними.
Вход: бесплатный Дата: до 25 января Время работы: с понедельника по субботу с 10:00 до 21:00 Адрес: Ostrobramska 75C, 04-175
Молодой и неимущий Вилли Вонка, мечтающий открыть свой магазин в городе, знаменитом своим шоколадом, выясняет, что шоколадный бизнес контролируется картелем корыстных шоколатье.
Продолжительность: 117 мин Производство: США [2023]
Расписание на январь 2024:
22 января (пн): 21:00 23 января (вт): 21:00 25 января (чт): 21:00
Билеты:
Стоимость: от 18 зл. Можно приобрести в кассах кинотеатра (без комиссии) или онлайн
